维生素e吃的效果好还是涂脸效果好

维生素E吃的效果好还是涂脸效果好

维生素E是一种天然的维生素，对人体十分有好处，不论是口服还是涂脸都是能起到一的效果的，维生素E能增加机体免疫力、保护皮肤起到美容的作用。

像一般人的话直接吃或者是将维生素E涂在脸上都是可以的，但对于过敏性肌肤人群的话，则不建议直接将维生素涂在脸上，不然容易出现皮肤过敏症状。

维生素E丸的用法：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。维生素E丸，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。本品每粒含主要成份维生素E50毫克，辅料为花生油(注射用)。副作用：长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。维生素E是一种基本营养素，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血，保护神经与肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育与功能，亦可能为某些酶系统的辅助因子。药物过量：1.氢氧化铝可使小肠上段的胆酸沉淀，降低脂溶性维生素E的吸收。2.缺铁性贫血补铁时对维生素E的需要量增加。3.本品可促进维生素A的吸收、利用和肝脏贮存。

“维生素E乳具有抗氧化的作用，在经过加工处理制作成乳液，在长期使用后可以有美白淡斑的作用，可改善面部蜡黄、面部粗糙等。正确步骤为:在涂抹维生素E乳之前，应用洁面乳对面部进行彻底的清洁，再涂抹维生素E乳，然后应轻轻按摩有助于乳液的吸收。

此法能使MM的嘴唇红润，亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。